Fruit & yoghurt Eventueel met wat zaden (lijnzaad, pompoenpitten, sesamzaad, hennepzaad,...) bij.

-hardgekookt eitje
-soepstengels
-havermoutkoekjes (zelfgebakken: wel wat werk op voorhand natuurlijk, maar ze bewaren wel een paar dagen)
stukje pure chocolade (ik kan daar echt zo'n zin in hebben, en de echte hele bittere chocolade is naar't schijnt best wel gezond)
-olijfjes
-kerstomaatjes
-rauwe aardpeer (klinkt raar, maar ik lust dat echt heel graag. Het heeft een zachte nootsmaak maar heeft een sappige, knapperige structuur zoals een radijs)

Wat ik wel ’s eet:

- blokjes kaas met appel en/of noten bij
- appel met pindakaas
- groenten uit het vuistje met hummus
- avocado
- stuk fruit eet ik ook vaak tussendoor, zoals hierboven ook gezegd soms met yoghurt en zaden
- platte kaas (aanrader: de galileo appel-kaneel van Colruyt!)
- stukje vijgenbrood
- gedroogde vruchten
- tas warme chocomelk (met echt cacaopoeder, niet zo’n gezoete dingen, eventueel wat stevia of zoetstof bij) vind ik ook heel vullend en goed voor de zoete trek

Ik eet ook wel regelmatig, zoals je zelf al zei, een handje noten. Prima hongerstiller, vind ik wel!
Die rauwe aardpeer ga ik ook onthouden gekookt vind ik dat in ieder geval superlekker!

Hey Louise, ik neem vaak selder inderdaad, ook wel wortel, paprika, komkommer, kerstomaatjes, radijsjes. Eigenlijk gewoon zowat de dingen die je makkelijk kan meenemen (naar werk) en uit het vuistje eten. Zonder hummus smaakt het ook prima natuurlijk, maar mét is toch een extraatje en vullender.

Aardpeer kan je gewoon in de colruyt vinden hoor!

Ik weet dat er in Belgie vaak raar van gekeken wordt (maar in andere landen is het heel normaal ), maar ik eet soms een gekookt eitje tussendoor. Geeft een heel verzadigd gevoel en je kan er in het weekend een paar tegelijk koken en dan in de koelkast leggen voor de dagen erna. Soms doe ik er wel een beetje mayonaise op.

Edit: Oei, ik had er precies overheen gelezen dat dit al vernoemd was .
Nu goed, het blijft een van mijn favoriete gezonde snacks .