tajine-recept voor zwangerschapsdiabetes

  • Ingredienten
    Voor 2 Personen:

    - 200g sardines op eigen nat
    - 3 teentjes knoflook (gesnipperd)
    - 2 el olijfolie
    - 1/4e gele paprika
    - 1/4e rode paprika
    - 1/4e courgette
    - 1 blik tomaten in blokjes (250gr)
    - peper
    - 1 blokje magere bouillon
    - koriander
    - komijn
    - 1 ajuin (in ringetjes gesneden)


    Bereidingswijze
    Alle ingredienten in de Tajine schikken. Aan de kook brengen en zachtjes laten pruttelen gedurende 30min. Als je geen tajine hebt kan je dit gerecht ook bereiden in een stoofpotje. Serveren met zilvervliesrijst.

    Ik vind het alleszins heerlijk! Hopelijk zijn jullie er wat mee
    wave.gif
Reageer

Inloggen

Let op: Je login van de oude site werkt hier niet! Kijk hier voor meer info.

Hou me aangemeld