@ Roos: jah eigenlijk is er dus inderdaad nog maar een goeie 2 kg bij ten opzichte van mijn gewicht voor de zwangerschap. Al zou je dat op uiterlijk niet zeggen. Ik lijk veel zwaarder dan ik feitelijk ben.
Maar anderzijds ben jij al wel 2 weken verder dan ik ben en ik heb gelezen dat je nu gemiddeld zo'n 400g tot 500g per week zou bijkomen... Dat kan op 2 weken toch al snel een kilo schelen.
Het hangt er natuurlijk ook vanaf hoe groot je bent. Ik ben maar 1,53m en vind dat het bijkomen toch meer dan snel genoeg gaat. Ik heb ook echt al wel een serieuze buik!
Als ik zeg dat het pas voor januari is zie ik sommige mensen echt wel vreemd opkijken
Ach ja, gemiddeld zou je op je hele zwangerschap ongeveer 13 tot 16kg bijkomen als je voor je zwangerschap een normaal bmi hebt. Dat lijkt me bij jou toch wel het geval niet?
Als je je echt zorgen maakt zou ik eens spreken met je gyn of vroedvrouw, maar ik denk niet dat je echt buitensporig veel bijkomt. Maar ik heb natuurlijk geen referentie.
Wat eten betreft: ik probeer zo gezond mogelijk te eten en wij hebben sowieso de regel max 1x per week eten "uithalen" bv pizza/frietjes/... en meestal lukt dat ook wel.
Misschien kan je proberen meer groenten en minder aardappelen/pasta/rijst te eten? Soms kan dat helpen. Zolang je maar zorgt dat je voldoende van alle voedingsstoffen binnen krijgt lijkt me dat geen probleem.
Ook niet vergeten dat je metabolisme echt wel anders loopt tijdens een zwangerschap he...
Hoe was het bij je vorige zwangerschap?
Uiteindelijk kan ik alleen maar zeggen: probeer toch te genieten.
Heb je al een afspraak voor je suikertest? Dat kan misschien ook wel wat licht op de situatie gooien.
Veel succes in elk geval!!!
S
Wil niet zeggen dat hij/zij vroeger geboren zal worden of 4kg zal wegen.